Casella di hot stone massage. 5 di ciottoli di basalto.

Come facilmente partecipare a un massaggio con le tecniche di hot stone in casa propria ?

Il modo migliore per scoprire tutti i benefici di un massaggio con pietre calde è quello di fornire questa cura in un istituto rinominato. Le mani esperte di un professionista che è addestrato ed equipaggiato, sono la garanzia di ricevere un massaggio indimenticabile !

A fornire i più alti standard di cura, il professionista ha di speciale la formazione, l'esperienza, e di solito ha una attrezzatura specifica : un lettino da massaggio, oli da massaggio, molti ciottoli di basalto di tutte le forme e dimensioni (per le diverse parti del corpo), e un forno "hot stone" che porta i rulli alla temperatura perfetta.

Non ho questa attrezzatura e non hanno praticato un sacco di massaggi ! Posso ancora fare un massaggio con pietre calde in casa ?

Sì, naturalmente !

Non sempre hanno il tempo o i mezzi finanziari per darci un istituto di massaggio. E, anche senza essere così abile come un pro, è ancora molto buona per essere in grado di offrire o ricevere un buon massaggio, a casa ! Anche se sei un principiante, i benefici saranno in attesa per voi. Quindi perché privarsi ?

Ecco come facilmente partecipare a un massaggio con pietre calde in casa :

• La persona che riceve il massaggio dovrebbe essere a torso nudo, comodamente seduto, sdraiato sulla pancia (su un letto, per esempio).

• Il massaggiatore si riscalda le pietre in acqua calda 50/60°C per circa 15 minuti. Il modo più semplice per farlo è quello di usare l'acqua calda dal rubinetto perché è già alla giusta temperatura. Riempire una pentola di acqua calda dal rubinetto. Luogo ciottoli di basalto al fondo della pentola, quindi scaldare la padella a fuoco molto basso. L'obiettivo qui è di non aumentare, ma per mantenere la temperatura dell'acqua a circa 50/60°C.

• Durante questo tempo, il massaggiatore si applica un olio da massaggio o un olio essenziale sul retro del ricevitore, e poi pratica il primo movimento (pressione, attrito, colpi di frusta). Non è consigliabile l'uso di oli essenziali se non siete abituati a utilizzare. Se non si dispone di olio essenziale, o olio da massaggio, olio di cocco biologico sarà perfetto per questo primo test.

• Quando i ciottoli sono riscaldato per 15 minuti, il massaggiatore fuori dall'acqua. Si dovrebbe essere in grado di tenere in mano senza bruciare. In caso contrario, lasciare raffreddare qualche momenti.

• Il massaggio continua, ma questa volta il massaggiatore utilizza rulli di eseguire i movimenti di pressioni e sfregamenti sulle aree per alleviare. La persona che viene massaggiata può guidare i suoi movimenti verso le zone desiderate. Si potrà osservare, in questo momento, che la forma, la consistenza e il materiale della ciottoli sono perfetti ! Ripetere il massaggio dell'olio, se i rulli non scivolare bene sulla pelle. Questa fase può durare da circa 10 a 20 minuti.

• Quando il massaggio è quasi giunto alla sua conclusione, ma prima che le pietre sono completamente a freddo, il massaggiatore depone a intervalli regolari, lungo la colonna vertebrale, dalla base del collo alla parte inferiore della schiena. È in questo momento che la persona massaggiata sta cominciando a sentire davvero i benefici del massaggio, e una forte sensazione di relax. Godiamoci questo momento, per quanto si vuole.

Congratulazioni, hai appena praticare il tuo primo massaggio hot stone ! Tutta la squadra Coco Papaya auguro tanti e intensi momenti di benessere !