Per rivelare la tua bellezza, stai cercando prodotti di bellezza naturali e biologici su misura per il tuo tipo di pelle, i capelli e le tue esigenze specifiche. Sapevi che la medicina tradizionale indiana, chiamata Ayurveda, l'ha capito molto tempo fa?

In questo articolo, spiegheremo come i cosmetici ayurvedici possono aiutarti a pianificare una routine di cura della pelle personalizzata basata su ingredienti naturali.

Ma prima, cominciamo con i fondamenti: "Cos'è l'Ayurveda?"


Comprendi l'Ayurveda.

L'Ayurveda è una medicina tradizionale di origine indiana, il cui obiettivo è quello di stabilire un perfetto equilibrio tra corpo, mente, sensi e anima. Seguire i principi dell'Ayurveda garantirebbe che tutti vivano in buona salute, in uno stato di benessere generale, mentre ritardano il processo di invecchiamento. I mezzi per implementare per seguire una routine ayurvedica sono:

    una dieta sana,
    uno stile di vita sano,
    rituali di cura di corpo, pelle e capelli.
    esercizi di rilassamento e meditazione.

Che cos'è una routine di cura della pelle ayurvedica?

Quando parliamo di rituali di bellezza in Ayurveda, parliamo di cura, non di trucco.

In effetti, l'Ayurveda concentra la sua attenzione sulla cura di bellezza naturale che ti fa sentire bene nel tuo corpo. Cura regolare che consente alla pelle di conservare la sua lucentezza ed elasticità. Quindi installa una routine di cura della pelle ayurvedica, che contribuisce alla nostra armonia.

I rituali di bellezza dei 3 dosha.

Prima di adottare una routine di cura della pelle ayurvedica, è necessario sapere come differenziare i 3 dosha che rappresentano l'energia vitale della medicina ayurvedica. Determinerà quindi quello che fa per te.

Vata, Pitta e Kapha sono i 3 dosha.

Ognuno è la combinazione di due dei cinque grandi elementi: fuoco, acqua, terra, aria ed etere (equiparati allo spazio). I Dosha determinano le tue caratteristiche fisiche e spirituali.

Ognuno di noi è composto dai tre dosha, ma a proporzioni diverse. È molto raro che un individuo sia composto da 3 dosha in proporzioni uguali.

Generalmente la costituzione è mista, con un dosha dominante, un secondo importante e un ultimo minore. L'ideale è trovare un equilibrio tra queste 3 costituzioni e quindi ridurre l'impatto dell'attuale dosha in eccesso, che causa malattie, difficoltà e malessere.

Come avrai capito, l'obiettivo dell'Ayurveda è ridurre i dosha in eccesso al fine di ristabilire l'equilibrio e l'armonia.

Per determinare la tua costituzione, è necessario prendere in considerazione diversi criteri fisici:

    l'aspetto del corpo,
    il peso,
    la pelle,
    capelli,
    denti

E anche criteri psicologici:

    la memoria,
    sonno,
    creatività
    libido,
    sogni
    il personaggio ...

Potresti scoprire di avere un dosha dominante legato al tuo personaggio e un altro diverso legato al tuo aspetto fisico.

Nel prossimo paragrafo, ci concentreremo su questo secondo punto perché è questo che è essenziale per costruire la tua routine di cura della pelle ayurvedica.

Determina i tuoi dosha dominanti e i rituali di bellezza da applicare.

Abbiamo capito che l'adozione di una routine di cura della pelle ayurvedica richiede di determinare quale sia il tuo dosha.

Ora risponderai in base alle specificità della tua pelle. Trova, tra gli esempi seguenti, la descrizione che più ti si addice, e conoscerai quindi il tuo dosha dominante, e quindi quali sono le abitudini di vita da seguire, e anche i prodotti di bellezza adattati alla tua pelle.

Vâta = aria + spazio.

Composizione del Vata dosha nell'Ayurveda

La tua pelle è piuttosto secca, sottile, fredda, sensibile al freddo e disidratata. Opzionale: hai eczema secco o invecchiamento precoce del viso.

Ti riconosci in questa descrizione? Sei Vata.

L'eccesso di vita in genere contribuisce alla secchezza della pelle e alla formazione di rughe e rughe.

Prodotti da integrare nella tua routine di cura della pelle ayurvedica:

Preferisci prodotti nutrienti con proprietà anti-invecchiamento. La tua routine di bellezza dovrebbe concentrarsi sull'idratazione e sulla protezione dell'epidermide. Scegli cosmetici ricchi di vitamina E e antiossidanti.

Piccoli gesti da adottare:

     Mangia e dormi ad ore regolari.
     Mangia e bevi caldo piuttosto che freddo.
     Preferisci cibi cremosi e nutrienti.
     Prenditi il tempo per rilassarti regolarmente.

Pitta = fuoco + acqua.

composizione della pitta dosha nell'Ayurveda

La tua pelle è piuttosto sensibile, reattiva al calore o al sole e mostra facilmente arrossamenti. Opzionale: la pelle è soggetta a imperfezioni, come l'acne.

Ti riconosci in questa descrizione? Sei Pitta.

L'eccesso di Pitta provoca pelle ipersensibile e reattiva, arrossamento o rosacea.

Prodotti da integrare nella tua routine di cura della pelle ayurvedica:

In generale, preferisci i cosmetici con proprietà lenitive, curative e rigeneranti, come l'aloe vera, l'olio di jojoba o l'olio di cocco, l'argilla bianca o la lavanda ...

Piccoli gesti da adottare :

     Trova un equilibrio tra periodi di attività e periodi di riposo.
     Preferisci cibi dolci, amari e rinfrescanti.
     Non saltare i pasti.

Kapha = acqua + terra.

composizione del Kapha dosha nell'Ayurveda

La tua pelle è piuttosto grassa, spessa, sensibile al freddo e all'umidità. I tuoi pori sono spesso dilatati. Opzionale: hai punti neri e / o microcisti.

Ti riconosci in questa descrizione? Sei Kapha.

L'eccesso di Kapha provoca acne grassa della pelle, ipersecrezione di seborrea, a volte cellulite e tendenza al sovrappeso.

Prodotti da integrare nella tua routine di cura della pelle ayurvedica:

Innanzitutto, scegli cosmetici con proprietà purificanti e astringenti che aiuteranno a regolare l'eccesso di sebo. Prova i prodotti a base di curcuma, Neem o basilico. Applicare regolarmente una maschera di fango sul viso e impacchi o capillari realizzati con argilla verde.

Piccoli gesti da adottare :

    Praticare sport dinamici e attività fisiche.
    Mangia caldo e leggermente piccante.
    Alzati presto.
    Fai cose impreviste e insolite.

Allora, qual è la tua costituzione ayurvedica e il tuo dosha dominante?

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Comments (2)

    • Louise
    • 2021-06-07 14:43:14
    Bonjour, je ne trouve pas le lien vers le test dont il est question
    • Kalya de Coco Papaya
    • 2021-06-14 12:31:48
    Bonjour Louise, En effet, le bouton de téléchargement avait disparu suite à une erreur technique de ma part. Je vous prie de m'en excuser. Je l'ai réparé et vous le retrouverez ci-dessus, tout à la fin de l'article, juste au dessus de la sélection de produits. Bien à vous. Kalya
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