Scopri nuove pratiche di meditazione e rilassamento con il Tibetan Singing Bowl.
Il Tibetan Singing Bowl è un tradizionale oggetto di culto dell'arco tibetano (Tibet, Nepal, Bhutan). Dall'alba dei tempi, viene utilizzato dagli sciamani buddisti in incantesimi sacri. Al giorno d'oggi, è ampiamente usato nel contesto di terapie delicate come la meditazione trascendentale o la soffrologia.
In effetti, il canto della ciotola tibetana produce particolari onde sonore che attraversano il nostro corpo e promuovono lo stato meditativo, il benessere, il rilassamento.
Quali sono i vantaggi della campana tibetana?
Soprologi e altri terapisti della medicina alternativa e alternativa generalmente usano la campana tibetana per combattere i seguenti problemi:
Stress, stanchezza ricorrente, malessere.
Depressione, shock traumatico e altri disturbi psicologici.
Insonnia e disturbi del sonno.
Disturbi dell'udito, acufene ricorrente.
Dolori muscolari o articolari e tensione.
Da un punto di vista energetico, le onde sonore della campana del canto ci consentono di rifocalizzare e armonizzare i nostri 7 chakra principali, e quindi di liberare i nodi e i punti di tensione che si sono formati durante tempeste emotive, episodi dolorosi della vita, o fasi di repressione.
La ciotola del canto è quindi uno strumento che, durante le sessioni di meditazione o il rilassamento, ci aiuterà a riconnetterci con il nostro "io profondo", la nostra essenza, per accedere a un risveglio benefattore: essere internamente consapevoli che nell'universo ogni cosa è connessa e ogni essere vivente, incluso noi stessi, è una piccola parte di tutto questo.
Come scegliere una campana tibetana?
Questa domanda viene spesso affrontata in modo eccessivamente complesso dagli specialisti della meditazione o del rilassamento: a volte è consigliabile scegliere una ciotola in base alla nota musicale che produce, che agirà principalmente su questo o quel chakra; o le sue dimensioni, perché le grandi ciotole di solito producono canzoni serie e quelle più piccole, canzoni acute.
Tuttavia, tutti i terapisti concordano sul fatto che il modo migliore per scegliere una campana tibetana è fare affidamento sul principio di attrazione. Ti consigliamo qui di scegliere la tua campana tibetana cantando secondo questo metodo, cioè fidandoti del tuo istinto: scegli la ciotola che ti attrae di più, quella che trovi più bella! Perché questa premonizione è certamente la manifestazione di un legame invisibile ma molto reale, che si crea tra l'oggetto e te stesso.
Come usare una campana tibetana?
Per prima cosa, determina come ti posizionerai per usare la tua campana tibetana:
In posizione seduta
In posizione eretta
Mentre sei sdraiato sulla schiena (puoi quindi posizionare la ciotola sullo stomaco o sul petto).
Nella posizione di massaggio alla schiena (in questo caso, è un'altra persona che farà cantare la ciotola sulla schiena).
Scegli la posizione che ti ispira di più o mettili alla prova per sentire la ciotola cantare in diversi modi.
Dopo aver scelto la posizione in cui si desidera utilizzare la campana tibetana, posizionarla sul palmo della mano, con le dita aperte. Quindi, con l'altra mano, afferra il mazzuolo (con la mano destra se sei mancino, o viceversa se sei mancino). Batti la ciotola con la mazza. Prima molto lentamente, poi più forte, finché non hai trovato il gesto perfetto, quello che attiva il suono più bello.
Questo primo passo, che prevede la ricerca del modo giusto per colpire la scodella con il martello, può richiedere diversi tentativi. È necessario perseverare variando significativamente i gesti. Una volta trovato il gesto giusto, non ci saranno dubbi, perché la campana che canta produrrà un suono di bellezza, quasi cristallino.
Una volta che sei riuscito a innescare questo suono "magico", il secondo passo è estenderlo, in modo da cantare davvero la ciotola.
Ora che hai imparato la tecnica, colpisci la scodella con la mazza nel modo giusto, in modo che produca quel particolare suono, quindi procedi senza indugio ruotando la mazza attorno al bordo esterno della scodella, mantenendola costantemente un leggero attrito. Ancora una volta, potrebbe essere necessario effettuare diversi tentativi prima di riuscire. Quando questo gesto sarà eseguito perfettamente, la ciotola inizierà letteralmente a cantare. Questa canzone è un po 'come quella del cristallo di Boemia.
Secondo l'opinione unanime, il fatto di riuscire a scatenare il canto della scodella, quindi di ascoltarla, in un'atmosfera favorevole al rilassamento, provoca una sensazione di felicità che guarirebbe molti problemi!
Ora tocca a te! Scegli la tua ciotola dalla nostra selezione di autentiche campane tibetane. Quindi prenditi un momento solo per te, il tempo per padroneggiare l'arte del canto ... Infine, divertiti e goditi i tuoi cari, questi momenti così speciali, mistici e rilassanti, ti offriamo il canto della ciotola!
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